Vor Viagra, das erste Potenz Mittel, das auf dem Markt im Jahr 1998 zur Verfügung gestellt wurde, gab es keine Behandlungen für erektile Dysfunktion, die Männer in Pillenform nehmen könnte. Jetzt in letzter Zeit gibt es mehrere alternative Behandlungen gegen Impotenz als Viagra, die andere Kalium-, Kräuter-und Nahrungsergänzungsmittel enthalten. Es ist auch seitdem mehr über den Zustand der erektilen Dysfunktion erforscht, und es können alternative Behandlungen für diejenigen, die nicht verschreibungspflichtig sind ; Bewegung, Ernährung und andere Veränderungen des Lebensstils können sich positiv auf Erektionsprobleme auswirken.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel gegen Impotenz

Natürliche Medikamente wirken als alternative Behandlung für verschreibungspflichtige Medikamente wie Viagra preis Apotheke oder als Nahrungsergänzungsmittel. Da natürliche Behandlungen nicht verschreibungspflichtig sind und nicht nur in Form von Pillen, mag man die Impotenz nicht, um sie anwenden zu können. Erektile Dysfunktion tritt bei einer großen Anzahl von Männern auf, die das Alter von 40 Jahren erreichen, und natürliche Behandlungen können auch verwendet werden, um Impotenz vorzubeugen.

Koreanischer roter Ginseng

Roter Ginseng enthält eine große Menge an Phytochemikalien, die Ginsenoside genannt werden. Ginsenoside sind natürliche Antioxidantien, die dafür bekannt sind, Entzündungen zu reduzieren und das Energieniveau zu erhöhen. Ginsenoside können auch den Blutfluss im Körper verbessern, einschließlich des Blutflusses zum Penis. Der kombinierte Effekt von weniger Ermüdung und erhöhtem Blutfluss kann die Fähigkeit eines Mannes, sexuelle Leistungen zu erbringen, unterstützen.

Schisandra

Schisandra stammt aus einer Beere und wurde von chinesischen königlichen und taoistischen Meistern verzehrt. Schisandra ist seit Beginn der chinesischen Zivilisation in Gebrauch und ist so zentral in der chinesischen Medizin wie Ginseng. Es wird gesagt, dass es sehr effektiv für die sexuelle Leistung ist, wenn es regelmäßig konsumiert wird.

Diejenigen, die Schisandra erfahren haben, sagen, dass es die Produktion von sexuellen Flüssigkeiten, sexuelle Ausdauer erhöht, und es kann sexuelle Müdigkeit lindern. Viele Männer erleben erektile Dysfunktion und Impotenz, wenn sie unter Stress stehen. Schisandra entspannt den Körper und stärkt die Geschlechtsorgane, was die sexuelle Leistungsfähigkeit steigert.

DHEA

DHEA, oder Dehydroepiandrosteron, ein Steroidhormon, das natürlich im Körper produziert, in den Nebennieren. Das Hormon zirkuliert im Blut und wandelt sich in die Sexualhormone um; Testosteron bei Männern und Östrogen bei Frauen. Die natürliche Produktion von DHEA ist bei Jugendlichen hoch und nimmt mit dem Erwachsenenalter ab. Bei Männern, die an Impotenz leiden, gibt es einige klinische Beweise, dass DHEA-Präparate wirksam sind, aber nur in Fällen, in denen die erektile Dysfunktion durch einen niedrigen Testosteronspiegel verursacht wird. Es gibt keine Beweise dafür, dass DHEA-Präparate wirksam sind, wenn die erektile Dysfunktion durch schlechte Durchblutung, Diabetes oder Nervenerkrankungen verursacht wird.

GINKGO

Ginkgo ist ein in der chinesischen Medizin verwendetes pflanzliches Mittel zur Verbesserung der Blutzirkulation. Eine Erektion ist im Wesentlichen Blut, das in den Penis eindringt und aus ihm austritt, und jede Behandlung gegen Impotenz, die den Blutfluss verbessert, kann helfen. Es gibt jedoch begrenzte Hinweise darauf, dass Ginkgo den Blutfluss durch erektile Dysfunktion verbessern kann. Darüber hinaus kann Ginkgo das Risiko von Blutungen erhöhen, wenn es mit bestimmten Arzneimitteln wie Warfarin kombiniert wird.

L-Arginin

L-Arginin ist eine wichtige Aminosäure, die der Körper benötigt, um Proteine ​​zu bilden. Da L-Arginin nachweislich den Blutfluss erhöht, wurde von alternativen Ärzten empfohlen, dass das Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von erektiler Dysfunktion verwendet werden kann. L-Arginin ist möglicherweise wirksam bei der Behandlung von Impotenz, aber in welchem ​​Ausmaß kann nicht ohne umfangreiche Forschung für eine lange Zeit gesagt werden. Nebenwirkungen können auch bei L-Arginin auftreten. Die Ergänzung kann eine allergische Reaktion hervorrufen oder Asthma verschlimmern. L-Arginin kann auch den Blutdruck senken.

RHODIOLA ROSEA

Es wird angenommen, dass Rhodiola eine Wirkung auf Dopaminrezeptoren im Gehirn haben kann. Diese Annahme wird durch Studien gestützt, die zeigen, dass die Pflanze einige antidepressive Funktionen hat. Dopamin, eine Signalsubstanz, spielt eine Rolle bei der Stimmung, dem Appetit und der sexuellen Funktion. Niedrige Dopaminspiegel im Körper werden oft von Depressionen, Appetitveränderungen und sexuellen Dysfunktionen begleitet.

Yohimbe

Diese Ergänzung stammt aus der afrikanischen Baumrinde und ist seit vielen Jahren eine beliebte Ergänzung zur erektilen Dysfunktion. Einige Studien haben Verbesserungen für Menschen gezeigt, die sexuelle Probleme durch Depression Medikamente haben. Yohimbe Ergänzung ist nicht mit dem verschreibungspflichtigen Medikament Yohimbin-Hydrochlorid zu verwechseln.

Dass diese natürlichen Potenzmittel gemeinsam haben, ist, dass sie enthalten Inhaltsstoffe, die das Sexualleben der Nutzer durch Steigerung der Libido möglicherweise verbessern können, den Testosteronspiegel zu erhöhen, erweitern die Blutgefäße, oder den Blutfluss zu erhöhen, die den Blutfluss in den Penis zu erhöhen. Einige dieser Zutaten können auch in einigen Lebensmitteln natürlich gefunden werden.

Lebensmittel, die erektile Dysfunktion bekämpfen

Es gibt keine Wunderdiät, um erektile Dysfunktion zu verhindern oder zu bekämpfen, aber es gibt Beweise, dass einige Nahrungsmittel mit Impotenz helfen können. Erektionsstörungen können häufig auftreten, aufgrund nicht einen guten Blutfluss in den Penis oder zugrunde liegenden gesundheitlichen Probleme haben, so Lebensmittel, die auch für das Herz und Gefäßsystem gut sind, können Impotenz zu verhindern.

Nitrate

Blattgemüse wie Sellerie und Spinat können aufgrund ihrer hohen Nitratkonzentration die Blutzirkulation erhöhen. Es wurde berichtet, dass Beetjuice auch einen hohen Gehalt an Nitraten aufweist. Nitrate sind Vasodilatatoren, was bedeutet, dass sie Blutgefäße öffnen und die Blutzirkulation erhöhen.

Antioxidantien

Es gibt viele verschiedene Antioxidantien in Lebensmitteln. Flavonoide, eine Art Antioxidans, können helfen, den Blutdruck zu senken und den Cholesterinspiegel zu senken, was zwei Ursachen der erektilen Dysfunktion entgegenwirken kann. Flavonoide werden in dunkler Schokolade gefunden.

Phytochemikalien sind eine andere Art von Antioxidantien in einigen Obst und Gemüse, die gut für die Durchblutung sind. Phytochemikalien werden in Wassermelonen und Tomaten, Grapefruit und anderen roten Früchten gefunden. Einige Studien zeigen, dass die Phytochemikalien in diesen Früchten am besten vom Körper aufgenommen werden, wenn sie mit fetthaltigen Lebensmitteln wie Avocados und Olivenöl gemischt werden. Sie können leicht einen Salat mit vielen Impotenz bekämpfen Zutaten machen.

Lebensmittel für höhere Testosteronwerte

Steigende Testosteronspiegel sind wichtig, um den Sexualtrieb zu steigern. Obwohl normale Testosteronspiegel nicht notwendig sind, um eine natürliche Erektion aufrechtzuerhalten, können sehr niedrige Testosteronspiegel die Ursache für erektile Dysfunktion sein. Eine im International Journal of Sports Medicine veröffentlichte Studie zeigte, dass Männer, die am meisten Fett zu sich nahmen, auch die höchsten Testosteronwerte aufwiesen. Um Ihr Herz und Ihren Cholesterinspiegel zu schützen und den Testosteronspiegel zu halten, essen Sie Nahrungsmittel mit hohem mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Fisch und Nüsse. Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung erhöht Zink nachweislich den Testosteronspiegel, insbesondere bei Männern, die auf dem Mineral nicht ausreichend sind. Gewichtheben kann auch den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen.

Übung gegen Impotenz

Bewegung bewirkt, dass sich die Blutzirkulation bewegt, was natürlich wichtig ist, um Blut in die unteren Regionen des Körpers zu bekommen. Übung ist ein guter Weg, um Impotenz zu verhindern, kann aber auch die Wirkung nach dem Auftreten der Symptome der erektilen Dysfunktion umkehren. Übung ist ein fantastisches Heilmittel für Impotenz, sowie eine allgemeine bessere Gesundheit, die andere Krankheiten und Beschwerden heilen und zu verhindern. Im kardiovaskulären Training wird empfohlen, zu gehen und nicht zu laufen, um den Blutkreislauf in Gang zu bringen. Laufbetten Testosteronspiegel, sowie steigende Stress-und Cortisolspiegel im Körper, was das Gegenteil von dem ist, was wir wollen. Becken-Übungen sind auch eine gute Möglichkeit, den Kontinent zu erhöhen. Eine Studie von Becken Übungen für erektile Dysfunktion, im Jahr 2004 durchgeführt, können Kegel Übungen zur Behandlung von erektiler Dysfunktion helfen. Insgesamt 40% der Studienteilnehmer nahmen nach 6 Monaten die normale erektile Funktion wieder auf, während 35,5% eine Verbesserung erfuhren. Die Teilnehmer führten zweimal täglich Kegelübungen durch, ebenso wie Änderungen des Lebensstils.

Bevor Sie eine alternative Behandlung von Impotenz versuchen, fragen Sie Ihren Arzt darüber. Kräuter und Ergänzungen haben reale Auswirkungen auf den Körper, ob sie bei Erektionsstörungen helfen oder nicht. Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können zu gefährlichen Reaktionen mit anderen Arzneimitteln führen, die Sie einnehmen. Grapefruits, insbesondere Grapefruitsaft, können Angina verursachen, wenn sie mit Viagra eingenommen werden. Grapefruit kann eine echte Wirkung haben, wenn sie auch mit anderen Drogen eingenommen wird. Es ist daher wichtig, immer die Packungsbeilage für Medikamente zu lesen und Ihren Arzt oder Ihre Ärztin zu kontaktieren, wenn Sie Fragen zu Kontraindikationen für Ihre Medikamente haben.